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Capítulo 1. ¿Por qué procrastinamos?
¿Por qué procrastinamos si sabemos que nos perjudica?
La mayoría de gente piensa que procrastinan porque son perezosos o porque les falta fuerza de voluntad o motivación, pero esto no es así.
En este vídeo te explicamos la verdadera razón de que procrastines según recientes estudios sobre la procrastinación.
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1.
¿Qué es la procrastinación?
2.
De acuerdo al video, ¿Cuál es la principal causa de la procrastinación?
3.
¿Qué tipo de emociones están asociadas con la procrastinación?
4.
¿Qué busca evitar nuestro cerebro al procrastinar?
5.
¿Qué describe el “sesgo del presente”?
6.
¿Cuál de estas opciones NO es una causa de procrastinación?
7.
. ¿Qué sucede cuando procrastinamos para evitar emociones negativas?
8.
¿Qué acción nos ayuda a salir del ciclo de procrastinación?
9.
De acuerdo al video, ¿Cuál es el impacto del cerebro en nuestras decisiones a largo plazo?
10.
¿Qué consejo final ofrece el video para superar la procrastinación?
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